maris83 11.52 km Futás 2017-12-22-n 06:23-kor

maris83 futás

2017.12.22 Péntek, 06:23:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:27

Távolság

11.52 km Szint: 33 m

Tempó

05:41 p/km (10.56 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

Edzésleírás

3km bemelegítés

3km 5:00/km

3km váltogatás: 30sec erős-30sec totyogás

2km levezetés

A frissen hullott hóban futottam reggel. Kicsit visszafogottabb tempót nyomtam az elején a csúszásveszély miatt. Most nem figyeltem a pulzusom, utólag meg is lepődtem, hogy végig ilyen magas volt, pedig nem éreztem magam különösebben fáradtnak.

https://mysports.tomtom.com/service/webapi/v2/activity/perm_S2uyE3C8OQHgV9v9R1ztUq_fqXK6RZJ4KvyjXdDfZkuc7xP85nHF6a1Eo6i4wvz8uEVyk25lh2f98I6X9aDjlw?format=html

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	11	05:27	11.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.