Enugu 3.4 km Úszás 2017-12-19-n 06:10-kor

Enugu Úszás

2017.12.19 Kedd, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

3.4 km

Tempó

19:07 p/km (3.14 km/h)

Edzésleírás

Széchy 50

200 bem.

2x1000 gyors közepes 1. teki (17:20), 2. sima (16:00)

2x500 gyors közepesnél erősebben 1. teki (8:45), 2. sima (7:55)

200 lev.

Az esti mozi miatt nem aludtam eleget és a szombati játszóház után még volt egy kis izomlázam is, ezt az első ezer végén már nem éreztem. Érzésre nem volt rossz, időben jobbat szerettem volna.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	3.4	19:07	3.14	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.