zozo.m 26.82 km Futás 2017-12-17-n 08:44-kor

zozo.m futás

2017.12.17 Vasárnap, 08:44:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:29:28

Távolság

26.82 km

Tempó

05:34 p/km (10.77 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

Hosszú futás. 2,5h a terv 145-155 közötti pulzussal (145 - 5:20 AVG)

Sziget - Aréna - Marina Part - Kecske sziget, szó szerint a Kecskék között futottam - Római - Bp határáig (közben RRobival találkoztam) - fordulás - vissza, Auchan - Fő tér (kettő között találkoztam Toncsiékkal) - végül otthon.

szép hosszú lett, szépen kimatekoztam a 2,5 órát is. Jól esett, mind a futás mind érzésre is a mozgás. Atempó pedig bizalomkeltő így a felkészülés elején.

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka, melynek köszönhetően futhatok! Köszönöm!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:29:28	26.82	05:34	10.77	0	56	159	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.