zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:52Távolság
15.39 kmTempó
05:15 p/km (11.42 km/h)Edzésleírás
A múltheti tempó futás úgy gondoltam, ma megpróbálkozom egy olyan futással, hogy egy lassabb kilivel kezdek, majd hosszonként gyorsítok.
Sikerült is. 4:55 - 4:35 - 4:26 - 4:21.
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:18:07 | 2.22 | 08:10 | 7.35 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:23:46 | 5.02 | 04:44 | 12.67 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:04 | 5.02 | 04:24 | 13.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:16:21 | 2.98 | 05:29 | 10.94 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:34 | 0.15 | 03:47 | 15.88 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics GEL-Phoenix 6
Polar M400 HR
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
