Steve 16.37 km Futás 2017-12-16-n 19:09-kor

Steve futás

2017.12.16 Szombat, 19:09:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:01

Távolság

16.37 km Szint: 34 m

Tempó

04:53 p/km (12.27 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

Nyolcvan percnyi futás a Szigeten ... a szokott bemelegítést követően a főrész majd háromnegyed órányi futás 4:40/km körüli iramban, majd levezetés, hazafutás ... meglehetős nehézkesen indultam neki a mai edzésnek, így annál joban esett a menet közben kitalált edzés hibátlan teljesítése :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:23:01	4.27	05:23	11.13	13	69	132	125
00:42:28	9.28	04:35	13.11	4	127	159	147
00:14:32	2.82	05:09	11.64	17	136	153	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.