Edzésleírás
A tegnap esti még közel volt, de elhatároztam, hogy futok egyet az Alsóerdőn, így sikerült felkelnem korán.
Csabival találkoztam a Tungsramnál, majd visszafelé a Budai Völgyi úton futottam vissza a hegyre, szerintem rászokok erre, mert 800m csak (58m szint), alig van autó, változatos és magasabbra visz, mint a házam ahol van.
Winflo
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:00 | 11.07 | 04:47 | 12.53 | 90 | 0 | 158 | 136 |