Edzésleírás
Mogyoródi Futapest futás
Nagyon kellemes idő volt, mert sütött a nap, nem voltam nagyon felöltözve, de így is melegem volt. Eléggé dombos volt a futás, ráadásul eléggé meredek részek is voltak benne. Sajnos a felfelét tüdővel nem bírom, lefelé meg a térdem szarakodik, így nem esett nagyon jól. Ráadásul 10-nél még cipőt is kellett kötnöm, de ettől függetlenül jó kis utolsó (most már tényleg) futóverseny volt idénre.
GPS szerint: 11,59km
Szintemelkedés: 331m
Abszolút 83. hely a hosszabb távon (összesen 139-en értek célba), kategóriában a 28. (36-ból), ami nem túl acélos :-(
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:20 | 12 | 05:52 | 10.24 | 0 | 0 | 0 | 0 |