plezerm 15 km Bringázás 2017-12-06-n 00:00-kor

plezerm bringázás

2017.12.06 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

15 km

Tempó

02:40 p/km (22.50 km/h)

Pulzus

Átlag

113

Minimum

Maximum

157

Edzésleírás

15 perc BM

5x1 perc temp 1 perc phikkel

2x5 perc izom taposás 2 perc laza közte

5 perc levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:00	15	02:40	22.50	0	0	0	157	113

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

smarcsu 2538 napja

tényleg ugyanannyi időt tekertünk. A poén, hogy én is beletettem 5* 1 perc tempósabbat :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.