plezerm futás

2017.12.05 Kedd, 12:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:12:00

Távolság

13.4 km

Tempó

05:22 p/km (11.17 km/h)

Pulzus

Átlag
144
Minimum
0
Maximum
167

Edzésleírás

4 km bemelegítés

6 km iramjáték (1 perc tempó-1 laza) 16 darab emelkedőnek fel kezdtem Naplázs-tó felé

3,4 km laza levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:12:00 13.4 05:22 11.17 0 0 167 144
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!