Edzésleírás
Szeles volt kicsit. A dombozás jól esett.
6 km laza
10 felfutás sarok és térdlendítéssel
3 km levezetés
És átléptem a naptári éves 4000 km-t. Volt az évben időszak amikor nem hittem volna.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:32:09 | 6.67 | 04:49 | 12.45 | 0 | 0 | 134 | 125 | |
00:08:56 | 1.37 | 06:31 | 9.20 | 0 | 0 | 156 | 140 | |
00:17:30 | 3.76 | 04:39 | 12.89 | 0 | 0 | 0 | 130 |