jocccc Úszás

2017.12.03 Vasárnap, 09:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:20:00

Távolság

1 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Edzésleírás

Szenior úszóverseny, Törökbálint.

50 gyors: 29,26
50 mell: 39,79
100 vegyes: 1:18:98
+25 pille mix váltóban
(idő kézi méréssel)

reggel még eléggé bántam, hogy beneveztem, nem sok kedvem volt menni, és ez a helyszínen sem lett sokkal jobb. aztán a gyors kicsit átlendített ezen, az nagyon jó volt, lett egy kis önbizalmam végre. mellen sajnos a rajt nem sikerült jól, nem hallottam rendesen a dudát, így csak beestem a vízbe. először azt hittem kiugrottam, de már mindenki előttem volt, így úsztam én is. maga az úszás nem volt rossz egyébként, kár a rajtért. vegyest életemben először úsztam élesben, kicsit tartottam is tőle, de ott volt Csongi, mondott néhány okosat is. pille jól ment, háton gyenge vagyok, mell jól ment, itt sokat hoztam a futamban a többieken, gyorsra viszont nagyon besavasodtam már, az borzalmas volt. jó szám ez a 100 vegyes, nagyon tetszett! utána a mix váltó már csak "buli" volt, de azért igyekeztem. helyezésben persze sehol nem voltam a korcsoportomban, de összességében nagyon tetszett a verseny!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:20:00 1 20:00 3.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance+