Edzésleírás
Másfél óra könnyed ping pong után futottam a rekortánon 25 kört, nem volt nálam kesztyű, így szétfagyott a kezem, kivéve a középső kilométereket, fogalmam sincs, miért pont akkor nem fáztak. Egy valaki kocogott még nagyon lassan, ráadásul szintén az ötös pályán, így 2 körönként kerülgettem.
4'13"/136
4'12"/141
4'09"/144
4'08"/146
4'06"/148
Nagyon könnyen esett, se a tegnapit, se a déli futást nem éreztem.
Winflo
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:00 | 11 | 04:11 | 14.35 | 0 | 0 | 155 | 144 |