Edzésleírás

Sajnos az elmúlt 1-1,5 hēten semmit sem tudtam edzeni (atmozgatni) a talpam miatt. A hét közepére sem javult semmit, ezert fejben elengedtem a felmaratont es így indultam a BPOn,  ahonnan továbbjutottak es ma délután jatszok. Ha ma is tovább jutok vagy sokáig bent leszek akkor biztos kimarad a felmaraton. A bioritmusom annyira nem borult fel es ezert edzettem 1,5 hónapot keményen, úgyhogy meg akartam nézni ma futás közben a talpamat, hatha csak be képzelem. 

 

A talpam elfogadható volt, de éjszaka a torkom ki készült es ha normál nap lett volna tuti nem futok így. De azért remenykedek abban hogy torkom helyre jön es talpam is bírni fogja ma a futást,

 

futas közben úgy éreztem szar a talpam, de utána (delutan) nem érzem hogy rosszabb lenne