eftomi 18 km Futás 2009-12-08-n 15:25-kor

eftomi futás

2009.12.08 Kedd, 15:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:28:17

Távolság

18 km Szint: 120 m

Tempó

04:54 p/km (12.23 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

Robinson Crusoe, szakadó eső, szél, sötét. Mi kell más egy kellemes hosszú futáshoz? :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:36	6	05:06	11.76	40	157	143
00:30:05	6	05:01	11.97	40	161	149
00:27:36	6	04:36	13.04	40	180	162

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Csupi 5462 napja

Jó kis tempót nyomtál ilyen szakadó esőbe :))))

mateve 5462 napja

GRATU! Remek tempó!!!!!

Nyúl 5462 napja

Igazi futóidő volt ma, szent igaz! Én az ablak mögül rágtam a körmöm, hogy "Ki kéne menni, ki kéne menni"... de aztán nem jött össze, brűhh. Gratu az edzéshez! :-)

Felszerelések

Polar RS200

Nike Structure Triax+ 12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.