breky futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:05Távolság
14.6 km Szint: 45 mTempó
04:48 p/km (12.50 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
0
Maximum
177
Edzésleírás
Kelen pályától indultam a Kondorosi úton át a dunapartra. Az első 3km laza után km-ként váltogatva egy lendületes - egy laza. Ezt ötször. A gyorsabb szakaszok: 4:23, 4:27, 4:20, 4:18, 4:15. Az első kettő még nehezebb volt, azután megtaláltam az ideális lépésütemet.
https://connect.garmin.com/modern/activity/2343468773
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:05 | 14.6 | 04:48 | 12.50 | 45 | 0 | 177 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
