breky futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:54:28Távolság
11.9 km Szint: 47 mTempó
04:35 p/km (13.11 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
0
Maximum
166
Edzésleírás
Kb. 5km bemelegítés és 7x100 repülő után a tó körül 6x500m résztáv, közte 1 perc pihi. (2:02, 02, 02, 03, 02, 01). Nagy volt a szél, az 1., 3. és 5. sokkal nehezebb volt a szembeszélben, mint visszafelé a páros számúak. Ennek ellenére szép egyenletes lett.
https://connect.garmin.com/modern/activity/2341737332
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:54:28 | 11.9 | 04:35 | 13.11 | 47 | 0 | 166 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
