Edzésleírás
Alsóerdő főleg terep + Panoráma út a végén.
Volt benne néhány combszaggató nagyon meredek rész is, így örülök az 5p alatti átlagnak, bár ahhoz az kellett, hogy a toronytól lefelé a végén toljam neki.
Szép ez a terep nagyon, csak hozzá kell erősödnöm fizikailag és agyban is.
Winflo
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 16.13 | 04:58 | 12.10 | 300 | 0 | 161 | 139 |