Edzésleírás
Joreszt a rekortanon: 2x3km tempo (3'54"/153 es 3'52"/159) közte 4 perc laza.
Ment mar jobban is de reggelhez es ehgyomorhoz képest elfogadhatónak gondolom. Bárcsak minden nap tudnék ebben a kényelmes időpontban futni.
lunartempo
http://www.movescount.com/moves/move186639315
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:00 | 12 | 04:15 | 14.12 | 6 | 0 | 167 | 148 |