Edzésleírás

új hely, ez is gmappal mérve. itt simák a kövek :) legközelebb majd az egész teret futom körbe, az kb 2km körönként :)
az emberekhez meg hozzá kell szokni, hogy sokan vannak és biztos őrültnek néznek :) cserébe jobban kímélem a térdem a sima köveken.
180-185, hajtottak a lábak, ezért a végére szóltak és akkor 180 alatt mentem.

update később: amit elrontottam, az hogy előző nap csak 1x tudtam enni (annyira jutott idő/lehetőség) és ezen a napon is a 2. étkezés csak később sikerült. bizony figyelni kell erre is ha az ember edzéseket csinál, csak jelenleg nehéz (na majd ha hazamegyek több idő lesz erre is)! azóta pótoltam mindent :) 

2 hozzászólás

monique 5308 napja

nem lett volna olyan gyors ez, csak a kaja miatt volt gáz.. azért nem esett le hogy ez baj lehet, mert előtte nem voltam éhes, csak utána lett rossz - meg gondolom közben is, mert máskor ilyen tempóban nem panaszkodnak a lábaim. de most már otthon (Bp.) vagyok, így biztos nem lesz gond az étkezéssel.
biztatást megint köszi! :)

MungDaal 5309 napja

Nem volt ez egy picit gyors? ;) Kaja nélkül pedig nem futunk! (max. szédelgünk).
Azért ez már egy szép táv, szép idővel! Csak így tovább!