nalacy 8.8 km Futás 2009-12-07-n 07:08-kor

nalacy futás

2009.12.07 Hétfő, 07:08:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:40

Távolság

8.8 km

Tempó

06:54 p/km (8.70 km/h)

Pulzus

Átlag

127

Minimum

Maximum

Edzésleírás

130-as pulzuson belül, az első három kör alatt ébredt fel a belsőm, addig igencsak ugrálós volt (110-150 között), úgy éreztem , hogy ebben a tempóban akár holnap reggelig is tudnék futni, nagyon jól esett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:40	8.8	06:54	8.70	0	0	0	127

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.