jocccc 2.6 km Úszás 2017-11-14-n 07:30-kor

jocccc Úszás

2017.11.14 Kedd, 07:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:00

Távolság

2.6 km

Tempó

18:28 p/km (3.25 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
1000 gyors közepes iramban (16:16),
1000 vegyes p-h-m-gy-gy-gy (18:00),
200 levez.

Hajós fedett 33-as. a többiek után ugrottam én is, de csak a kisebb adagra. az első 200 még egész szépen ment, 22 tempóból hosszonként, de aztán nagyon elkezdtem fáradni karból, így visszaesett 23-24-re, és lassultam is. a pilléből a 2.-tól már nehéz volt, de azért nem adtam fel, végignyomtam. jól esett az úszás, várom már hogy elkezdjek edezni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:48:00	2.6	18:28	3.25	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zozo.m 2367 napja

Hajrá hétvégére!

Felszerelések

Suunto Ambit 3 Sport

Speedo Endurance+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.