devaiarpad futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:01Távolság
9.73 km Szint: 221 mTempó
06:10 p/km (9.73 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
0
Maximum
158
Edzésleírás
Könnyű terep terepen: 60 perc 145-155p. Közben 15s sprint-1perc laza x6. A testem még mindig fáradt a festéstől, de tegnap kész lettem a gletteléssel, és ma már csak festeni kell. Nehezen melegedtem be, de mire megvoltam a 15"-ekkel addigra sikerült. A sprintek egyébként keservesek voltak. A hátralévő részben viszont jól haladtam, és az egész futás tempója is jó lett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:01 | 9.73 | 06:10 | 9.73 | 221 | 0 | 158 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Salomon Sense Pro Max
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
