zozo.m Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:47:30Távolság
2.2 kmTempó
21:35 p/km (2.78 km/h)Edzésleírás
- 400 m gyors-hát
- 400 m gyors láb (100/ 2:36+2:38+2:35+2:38)
- 400 m gyors (100/ 1:49+1:47+1:48+1:47)
- 400 m gyors bója
- 400m (azaz 6 kör víz alatti mell - utolsó háromnál már végig mentem az egy hosszon).
- 4hossz vegyes
- 2hossz levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:47 | 0.4 | 21:58 | 2.73 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:27 | 0.4 | 26:08 | 2.30 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:11 | 0.4 | 17:58 | 3.34 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:36 | 0.4 | 19:00 | 3.16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:10 | 0.4 | 22:55 | 2.62 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:19 | 0.2 | 21:35 | 2.78 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
