Sport

(verseny)

Edzés ideje

06:00:00

Távolság

58.68 km Szint: 187 m

Tempó

06:08 p/km (9.78 km/h)

Edzésleírás

Pörögtek a körök Békéscsabán - Szabika és Timcsó, már 6 órája "pörögtek", mire délben elrajtoltam. Nagyon jól ment az elején, 2 kilit beszélgetve Katával. Utána felvettem a saját tempóm. 20-30 kilinél 5:31 volt az átlagom, mondtam is Stelkonak, hogy ebből baj is lehet... Maratonnál már éreztem, hogy fáradok, de az időm jónak tűnt. Még 51 kilinél is úgy éreztem, hogy meg lehet a 60 kili. Utána sajna nagyon belassultam, és elkezdett fájni a lábam. A frissítést abbahagytam 2 gélnél (só és magnézium ment tovább), és jobban is éreztem magam mint optivitán... Úgy gondolom, hogy az 1000 kili feletti kayano kényszerített a lassulásra. A végén egész jól voltam, de a táv miatt kissé csalódott. Gondolkodóba estem, hogy a következő 6 órás legyen, vagy fussak neki a 12-nek. Meglátom....