Edzésleírás
- 400 BM
- 2x300 technika
- 8x25 (5-ös levegő)
- 4x50 (5-ös levegő)
- 2x100 (1:21, 1:20)
- 200 (2:47)
- 1000 (15:14)
- 100 levezetés
A karomat éreztem rendessen
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.9 | 20:41 | 2.90 | 0 | 0 | 0 |