jocccc Úszás

2017.11.01 Szerda, 09:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:59:00

Távolság

2.6 km

Tempó

22:42 p/km (2.64 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
4x100 technika Orsival,
8x200 (1-2 vegyes, 3-4 sima, 5-6 ököl, 7-8 sima),
200 levez.

Mom 25-ös. óvatos úszkálás, semmi extra. reggel kicsit bettegen keltem, de jól esett az úszás.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:59:00 2.6 22:42 2.64 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit 3 Sport
Speedo Endurance+