janosib 7 km Bringázás 2017-10-30-n 01:00-kor

janosib bringázás

2017.10.30 Hétfő, 01:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:29:19

Távolság

7 km

Tempó

04:11 p/km (14.33 km/h)

Edzésleírás

Úszásból a munkahelyre

Nagyon fújt a szél, naná hogy szembe (egyszer le is repült a sapkám), de az is nehezítette a körülményt hogy az elején le volt engedve a hátsóm, de szerencsére a Könyves-Kőbányai sarkán felfújtam és utána jó volt. Mivel a GPS-es órát nem hoztam, ezért annyinak írom, mint múltkor.

Ezzel a tekeréssel már két hónappal az év vége előtt megvan a tavalyi mozgásadag (3200km) :-)))))

Ez alapján GPS szerint: 7,113km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:29:19	7	04:11	14.33	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.