zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:25Távolság
12.74 kmTempó
05:22 p/km (11.17 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
57
Maximum
184
Edzésleírás
6x1km. Azt mondták délutánra még a nap is kikukucskál. Igazuk lett, kihasználtam. Így résztávoztam egy picit.
Szigetre kimentem. Néhol gyorsított néhpl lassított a szél. A belső úton futottam, így annyira nem volt zavaró a szél.
4:12, 12, 06, 03, 01, 3:53.
Az utolsónál be kellett fognom egy futót, aki még a végén rá is gyorsított. :P
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:08:25 | 12.74 | 05:22 | 11.17 | 0 | 57 | 184 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Polar M400 HR
Asics GEL-Phoenix 6
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 2430 napja
Micsoda idopont!:)
amugy klassz edzes!