Enugu Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:00Távolság
2.6 kmTempó
25:00 p/km (2.40 km/h)Edzésleírás
BVSC új 25-ös400 bem.,4x2x100 vegyes technika,4x100 vegyes (kb.1:40)4x50 gyors lend. Kb. 42,42,42,424x50 gyors erős kb. 39,39,41,394x50 gyors az első fejessel kb. 37,40,41,39400 laza levez.Most kicsit jobban ment, mint kedden. Jól esett úszni, de elfáradtam, az 50-ek mentek a legnehezebben. Kicsit szétesettnek és merevnek éreztem a mozgásomat. Rajtkő nem volt, a medence széléről ugrottam fejest, de kicsit csúszott is, inkább nem erőltettem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:00 | 2.6 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
