Edzésleírás
Közben találtam ki, hogy 2 km tempóváltogatást végzek
2k lendületes (4'15" környékén)-2km tempó (4'00" alatt kicsit)
Mehetett volna könnyebben is. Amúgy szuper időben futottam kicsit még reggel.
Winflo
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:15 | 14 | 04:10 | 14.42 | 10 | 0 | 163 | 145 |