Edzésleírás

ma is jól nyomtam, alacsonyabb pulzus mellett:) mert eleget aludtam, bár a nap végefelé indultam neki, mert még éjjel keltem fel, úgyhogy kicsit fáradtan mentem. felfrissített:)
ja, és lemértem, a pályára kisétálás metró helyett 20p talán (gyorsan menve...), úgyhogy ez nyert. :)
pulzus jobb.. az elején 175-179-et akartam, ebből lett 176-181 többnyire. majd legközelebb hosszút futok és alacsonyabbal..
de most már tényleg más helyet kellene keresni, mert a pálya nagy részén elég fos egyenetlen felszínű kövek vannak. megfigyeltem, hogy ahol normális sima ott vmiért mindig lejjebb mászik a pulzus :) vajon miért..? és a hasamnak se tetszett sztem.

2 hozzászólás

monique 5314 napja

nem a felszín egyenetlen, az nagyjából sík (elég minimálisan fel-le), hanem a kövek amiből ki van rakva az út.

jó ötlet, igyekszem majd képeket csinálni :D

MungDaal 5315 napja

Ügyi vagy, csak így tovább! :)
Egyenetlen felszín? Már ez is baj? :) Nézd meg az én Bükkös fotóalbumom, na az egyenetlen!
Esőbe lefelé halálközeli élmény ...
Igazán csinálhatnál egy futó fotóalbumot a helyről ahol futkosol.
Ha a riksákat nem fényképezed le az se baj! :DDD