Edzésleírás
pihenő heti 1óra könnyű futás. azért éreztem rendesen, hogy megviselt a hétvége, remélem jövő héttől még lesz két jó hetem edzeni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:15 | 12 | 05:01 | 11.95 | 0 | 0 | 154 | 137 |