nell1 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:52Távolság
4.1 km Szint: 14 mTempó
07:32 p/km (7.97 km/h)Edzésleírás
Novemberi össz terv: 36 km minimum, 4 km simán menjen, max 7:30-as tempóval, de inkább 7:00
A szokásos + egy picike kör összesen 4,1 km lesz. Ma 4 a cél.
.
Lassan mentem, direkt, figyelgettem, amire kell.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:00 | 4 | 07:30 | 8.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
