yoyo futás

2009.12.01 Kedd, 19:09:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:17:00

Távolság

10.85 km

Tempó

07:06 p/km (8.45 km/h)

Edzésleírás


Az eső ellenére eljött Kriszti,kabóca,és Joci! ciki volt ,mert Joci már rám telefonált,hogy a helyszinen várnak :P Mentségemre legyen ,hogy  monnyuk még nem volt 7 óra :)
Végül a két fiúval mentem futni  ,mert Kriszti nem hozta a térdgumiját ,és csak a sajátjával tud futni ..addig netezet nállunk.Mi viszont nekiiramodtunk az erdőnek .Áldom az eszemet,hogy jelült útra vittem őket,ugyanis fenn az erdőben, olyan de olyan köd volt,hogy az én hiper szupernek hitt miyo xp-m semmit nem ért :/ ellenben kabóca lámpása vágta a ködöt cillagaim ,,csak hát nekem kellett elől menni,ezért néhányszor előfordult,hogy lementünkaz útról,és egy bozótosba kötöttünk ki :) A sarat pocsolyát alapból romboltuk ,kabóca 2x esett el .de élveztük komolyan ..semmi gond nem volt ,hideg sem volt ,pedig végig esett. Az útvonal a piros sáv-piros hrszg-zöld hrszg-zöld sáv. Ez volt az álmom,hogy az erdőbe fussak este .köszönöm fiúk,hogy elkisértetek .Nagyon nagyon jó volt !!! A futás után almás diós palacsinta,túrós ,lekváros és tea volt a jutalom .

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:17:00 10.85 07:06 8.45 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

yoyo képe

yoyo 5281 napja

Köszi szépen mindenkinek a gratulákat
SzBogárka képe

SzBogárka 5281 napja

Nagyon bátrak és elszántak, kemények voltatok, járnak a sok cillagok!! :D Én utólag nem bánom, most meghaltam volna, majd legközelebb!
Ezüsthegyi képe

Ezüsthegyi 5281 napja

Mi is köszönjük szépen a vendéglátást, nagyon jó volt, és a futás is! :))
mjoci képe

mjoci 5281 napja

Nagyon jó volt Cillagom, a futás is, a palacsinta is.:))
Köszönöm, hogy kicsaltál.:))
solkima képe

solkima 5281 napja

Ügyesek voltatok. Milyen jó, hogy van ködünk is, sarunk is. Így sokkal izgibb lehetett a sötétben :-)
Sipi képe

Sipi 5281 napja

Jó lehetett ,ez piros-zöld a klasszikus kör a Kopaszra Nkovácsiból......!
Irigykedem ,főleg a vége miatt.....:))
cica66 képe

cica66 5281 napja

Hát Cillagom nem vagytok semmik!Örülök,hogy megvalósult az álmod..:)..Én meg azt hiszem ennél a tempónál is elcsendesedtem volna a hegyen..:)

Felszerelések

Asics bolyha