FutoDetto Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2 kmTempó
30:00 p/km (2.00 km/h)Edzésleírás
Technikázás
400m bem10x50m gyorsláb10x50m gyors tekivel100hát10x50m oda oldalérint visza sprint (asszem 10 de lehet kevesebb volt)100m lev.iszonyat izomlázam volt a tegnapi erősítéstől így nagyon nehéz volt és baromira fájt szépen úszni, de azért hellyel-közzel sikerült. ma új trükk került bevetésre, még pedig az, h fordítva kellet felvennem a teknőcöt, jobb kézre valót a balra, bal kézre valót a jobbra, :))) ez jó ötletnek bizonyult, mert így kevésbé pakoltam keresztbe a kezeimet :)) jó kis edzés volt, végem lett, mint a botnak...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
