kubik roland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:00:00Távolság
6.8 kmTempó
00:00 p/km (0.00 km/h)Edzésleírás
2km bemelegítés.gimnasztika,6 interwall,6X100m repülő,
2X5X400m 2'pihivel,levezetés 1600m.A két sorozat között 5'pihi volt(400m jogg).Legjobb 400m:64:7 leggyengébb:66:9,ezek között volt mindenféle.Jól ment csak nem esett jól,elfáradtam nagyon.
Legközelebb az időket is jegyezd fel, mert abból átlagot számolva, majd később visszanézve következtetéseket tudunk levonni!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 8 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kubik roland 5420 napja
Roli védelmében: sajnos 3 csoportban dolgoztak a gyerekek, 3 stopperrel, s a sötétben nem tudtam lejegyezni a résztávok egyes ideit. Jelzem, pontos összehasonlításra csak akkor lenne lehetőség, ha azonosak a körülmények(szél, hőmérséklet, állapot, stb...)