Edzésleírás
Résztáv előtti bemelegítés és levezetés.
Bemelegítés: 4,5 km 20:20, levezetés: 2,0 km 9:40
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 6.5 | 04:37 | 13.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |