Edzésleírás
200m bemelegítés, 400m teki, 16 hossz sima gyors, 16 hossz TEA, 400m oda hát vissza mell, 4hossz levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 2.2 | 29:33 | 2.03 | 0 | 0 | 0 |