jocccc 2.4 km Úszás 2017-10-06-n 12:00-kor

jocccc Úszás

2017.10.06 Péntek, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:00

Távolság

2.4 km

Tempó

23:45 p/km (2.53 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
400 gyors oda láb, vissza sima,
400 gyors közepes iram (6:46),
400 gyors könnyű fartlek (6:39),
400 vegyes, pilléből 33 sima+66 egykaros (7:36),
400 laza levezetés.

Mom 33as. pihenőnapi úszkálás, egész jól esett, pedig 1 hónapja nem voltam vízben. erő nyilván nincs, de az még ráér.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:57:00	2.4	23:45	2.53	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit 3 Sport

Speedo Endurance+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.