Edzésleírás
Munka után irány a Kopaszi gát felé. Laza futás. Útközben a kopaszi végén találkoztam Szirmai Zolival, így vele beszégettünk kb. 4 km-t. Ez a rész jól telt, de előtte annyira nem volt sok kedvem futni.
Na de vannak ilyen napok is, meg kell csinálni, túl kell lenni rajta.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:28 | 11.01 | 05:02 | 11.91 | 225 | 0 | 0 | 0 |