ZeRoberto futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:56Távolság
13.02 km Szint: 49 mTempó
04:22 p/km (13.72 km/h)Edzésleírás
Közepes tempójú futás a Római parton, útközben találkoztam Lillával és Danival kb. 8 km-nél visszafelé a töltésen, így itt kicsit pihentem a beszélgetés alatt.
A töltés alsó és felső szakaszán végig fartlekeztem, itt gyorsabb km-eket is mentem.Összességében is jól ment a futás, új cipőt is teszteltem a maratonra. Könnyen mentek a 4:20 körüli kilométerek.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:56:56 | 13.02 | 04:22 | 13.72 | 49 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Lillus 2454 napja
Jó volt összefutni! Nagyon drukkolok a maratonhoz, szuper leszel! :)