Rodat futás

2017.10.08 Vasárnap, 14:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:14:34

Távolság

11.86 km Szint: 220 m

Tempó

06:17 p/km (9.54 km/h)

Pulzus

Átlag
142
Minimum
129
Maximum
155

Edzésleírás

Talpbetét szoktató, gyilkos lassú tempó, pulzus tartó, altató futás.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 220 m

Átlagos pulzus: 142 bpm

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:05:35 1 05:35 10.75 21 129 146 140
00:06:01 1 06:01 9.97 36 139 150 144
00:06:28 1 06:28 9.28 18 132 144 139
00:06:45 1 06:45 8.89 29 137 146 141
00:06:26 1 06:26 9.33 14 136 145 141
00:06:23 1 06:23 9.40 20 135 146 140
00:07:03 1 07:03 8.51 17 136 147 142
00:06:23 1 06:23 9.40 10 137 146 141
00:06:06 1 06:06 9.84 17 136 152 143
00:06:00 1 06:00 10.00 6 136 152 143
00:06:13 1 06:13 9.65 16 139 153 145
00:05:11 0.86 06:02 9.95 16 137 155 144
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Rodat képe

Rodat 2631 napja

tuti :D

stépi képe

stépi 2634 napja

Ezek is nagyon kellenek! ;)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!