Rodat 11.86 km Futás 2017-10-08-n 14:00-kor

Rodat futás

2017.10.08 Vasárnap, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:34

Távolság

11.86 km Szint: 220 m

Tempó

06:17 p/km (9.54 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

129

Maximum

155

Edzésleírás

Talpbetét szoktató, gyilkos lassú tempó, pulzus tartó, altató futás.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 220 m

Átlagos pulzus: 142 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:35	1	05:35	10.75	21	129	146	140
00:06:01	1	06:01	9.97	36	139	150	144
00:06:28	1	06:28	9.28	18	132	144	139
00:06:45	1	06:45	8.89	29	137	146	141
00:06:26	1	06:26	9.33	14	136	145	141
00:06:23	1	06:23	9.40	20	135	146	140
00:07:03	1	07:03	8.51	17	136	147	142
00:06:23	1	06:23	9.40	10	137	146	141
00:06:06	1	06:06	9.84	17	136	152	143
00:06:00	1	06:00	10.00	6	136	152	143
00:06:13	1	06:13	9.65	16	139	153	145
00:05:11	0.86	06:02	9.95	16	137	155	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Rodat 2438 napja

tuti :D

stépi 2440 napja

Ezek is nagyon kellenek! ;)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.