Steve lánya 1 7.23 km Futás 2009-11-30-n 12:27-kor

Steve lánya 1 futás

2009.11.30 Hétfő, 12:27:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:20

Távolság

7.23 km

Tempó

07:06 p/km (8.45 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

Reggel egy kis izomlázzal ébredtem. Hiába, sokat kellett kihagyni. A futás így ma is nehézkesen indult, kifejezetten nehezebben melegedtek be a lábaim még a szombatinál is. De aztán egyszer csak elmúlt a kellemetlen érzés. Összességében még jobbat is futottam, mint a múltkor. Ez a hónap ugyan nem lett túl fényes, de ha beleszámítjuk a két hét betegséget, akkor nem is olyan vészes. Most már jöhet az alapozás a jövő évre. :D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:51:20	7.23	07:06	8.45	0	0	172	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

solkima 5298 napja

Jó olvasni, hogy meggyógyultál. Jó futós folytatást.

Felszerelések

Adidas Response Cushion 17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.