Edzésleírás

Nehéz,szintes terepen: 3 óra 140-150p.  Közben 20 perc 155-160p. A mai nem volt a legjobban sikerült futás. Hamar felment a pulzusom, azután volt, hogy még feljebb, majd visszaesett. Szerintem a pulzusmérő pánt hibája volt, de nagyon zavart, éssokat mérgelődtem. A 20 perces erősebb rész közben nem volt vele probléma. Ez volt a futás legjobb része. Alábam mára jobban lett, de a köves lejtők lassan mentek, és ott jobban is fájt. A fordulónál elkezdtem számolni, hogy visszaforduljak-e már, és leállítottam az órám, majd mentettem is a futást. Ezért a mai futás két részletben van meg. Bocsi. A következő a visszavezető út. Amikor ezt előadtam még mérgesebb lettem. De mindezektől eltekintve jól ment az edzés. A veseny frissítés jó volt, végig volt erőm, nem merültem ki a végére sem. A lábam csak a lefelékben zavart, de egyre jobb lesz az is. Remélem holnap problémamentes lesz az edzés.