Edzésleírás

POLAR

 

Margitszigeten majdnem 3kör. 

 

TD 11.napján vagyok, így féltem, hogy kevés lesz az erőm. De legutóbb a 2 és 1/3 kör simán ment laza tempóban, úgyhogy ezúttal is csak kényelmes, nyugis tempóban mentem. Nehezen indult, szokás szerint, az első 3km a bemelegítésről szólt. Utána már belejöttem és fizikailag könnyen ment, de azért nem volt igazán jóleső. Zenét hallgattam, így szerencsére gyorsan ment az idő, de anélkül megőrültem volna. Nem a kedvencem a hosszúfutás, de túl vagyok rajta!

Az utolsó nagyjából 1,6km-n futottam egy közepes tempót, itt pulzus felment 160-165re is, de azért lendületesnek sem nevezném ezt a részt.

 

Így utólag azt mondom hogy sima edzés volt, fizikailag semmi gond nem volt.