Edzésleírás

2009-224. Mivel tegnap nem tudtam csatlakozni Tomiékhoz, ezért ma egyedül "kellett" legyűrnöm a 30+ -t. Ezzel kívánok Leonak BOLDOG SZÜLINAPOT! (Elnézést a hiányzó 1800m-ért). Amúgy jól ment, élveztem. Büszke vagyok rá, h különösebb gond/probléma/lelki teher nélkül így le tudok már nyomni EGYEDÜL egy 30+ -os futást. Kicsi volt a forgalom (ill. én múlt 7végén is ilyenre számítottam, akkor igaz szombat volt, lehet h akkor azért volt több autó az úton). 23-28km között azért kicsit fáradtnak tűntek a lábaim, meg éhes is lettem, de 1müzliszelet elég volt, h rendbejöjjek és hogy a pulzusom se szálljon el. Már várom az ebédet meg a délutánt! Ezzel befejeztem a novembert: 36ó46p edzés - egy hajszállal a terv (36ó) fölött. FASZA!