Enugu 2.8 km Úszás 2017-10-05-n 06:00-kor

Enugu Úszás

2017.10.05 Csütörtök, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.8 km

Tempó

23:13 p/km (2.58 km/h)

Edzésleírás

Széchy 50 még sátor nélkül

400 bem

4x400

1. vegyes, oda láb, vissza sima

2.gyors közepes 6:30

3.gyors 10 kartempó kendületes, 10 laza, forduló után mindig lenduletes

4. vegyes

6x100 gyors

1.3.5. oda 5-os, vissza 7-es levegő,

2.4.6 oda 7-es vissza 9-es

200 lev

Aludtam eleget, mégis álmos voltam. Nem bírtam úgy az edzést, ahogy szerettem volna. Remélem nem leszek beteg...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	2.8	23:13	2.58	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.