Edzésleírás
Gyorsúszás (BVSC) - 5x400, benne két teki
400m bevezetés
400m teki
400m teki
400m lendületesebb gyors
400m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:34 | 2 | 21:17 | 2.82 | 92 | 157 | 141 |