Edzésleírás

• 400 m vegyes bemelegítés után
• 3x1000m gyors kényelmesen  ez lett volna. 3200 m gyors lett. Még órával s el lehet számolni.
• 400 m vegyes levezetés (főként hát és mell).

3x1000. Az első ezernél estem ki a számolásból, pedig minden 3. hossz 5 levegős volt. De valahol elnéztem, aztán az órám már furcsa számot mutatott a hosszokban. 
A másodiknál ugyanúgy úsztam, csak itt már valóban egy ezrest. A harmadiknál pedig, minden 3. hossz volt csak 3-as levegő, a többi 5-ös). 
Végül pedig ráúsztam még négy hosszt, hogy kerek legyen és jó oldalon hagyjam abba.

Majd két kör szauna. 

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!

1 hozzászólás

galagyuri 2456 napja

Komolyan visszatertel az uszashoz!!