zozo.m 9.26 km Futás 2017-10-02-n 12:01-kor

zozo.m futás

2017.10.02 Hétfő, 12:01:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:51

Távolság

9.26 km

Tempó

05:36 p/km (10.72 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

Elérkezett a maraton hete, azaz csak a maratoni tempó/pulzus gyakorlása marad hátra 2x30 percben. Mai volt az első.

Dél felé futottam, ahonnan kaptam is szembe a szelet. Ez nem esett annyira jól, de idén hozzá vagyok szokva, hogy a "gyorsítós" edzéseken rendre jelen van.

Fordulás a Batyi után picivel 15 perc után, hiszen azt tudtam, hogy hátszéllel gyorsabb leszek.

Remek edzés újra 6x-es a futási indexem. :)

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:51:51	9.26	05:36	10.72	0	56	169	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Polar M400 HR

Adidas Nova Stability

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.